父母的哪些所作所为，在长大后的你看来很不合适？

一个朋友讲过让他很受震动的一个瞬间。《奇葩说》有一集，讨论安全感。黄执中举了一个例子，他说小孩子睡觉的时候哭着说害怕怪兽。朋友听到这里的时候，几乎想都不用想，就认为接下来父亲需要苦口婆心地教导孩子：「不会有怪兽的，那都是假的」。但是黄执中不是那么说的。他很自然地说：「你怎么做？你当然是给孩子一个玩具熊啊，告诉他没事的，小熊会陪着你。」

朋友说他听到这一句，居然哭了。

挺大一个男生，哭起来是有点难看的。他说从小到大，父母从来都在告诉他：「哎呀那有什么好害怕的，你试过就不怕了」。他一直觉得父母是对的。所以他后来遇到困难的时候，犹豫不前的时候，他的恐惧不能告诉父母。说出来一定是一顿训导。「他们问我你怕什么，我不知道怕什么，我就是怕。」

他一直觉得自己不正常，是父母的累赘，丢人。

「我从来没想过，孩子是可以害怕怪兽的。」

怪兽当然是不存在的。在一个成年人看来，对怪兽的恐惧毫无来由。但我们忘了孩子不是成年人。当一个孩子恐惧的时候。父母不可能通过告诉他们「怪兽不存在」而减轻那份恐惧。就像打针的时候，你跟孩子一遍遍地强调「不疼」，并不会真的让痛感消失。只会让孩子觉得，「疼」是不应该的。

蹦极的时候，站在高高的跳台上往下看，头晕目眩。并不是每个人都有勇气迈出那一步。理智上当然知道，跳下去很安全，不会产生伤害。然而那个恐惧是真真切切存在的，存在于你加速的心跳，你的肾上腺素，和你酸软的两腿之中。并且，不会因为你在理智上认清「没什么可怕的」就有所缓解。

如果我们从这个角度去理解那些跟我们不同的人，我们要做的就不是指责，而是真正去理解，那份「恐惧」对他们来说，究竟是什么样的。

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那篇文章发出来之后，我们问了一些后台用户。她们曾经在亲密关系中经历过背叛，而她们最终没有做出被看作「无畏」的选择。对那些勇敢的观点，她们并非不懂得，然而没有那么容易。在我们发出邀请之后，只有不多的几个人愿意和我们一起，回到当时的情境，向我们袒露那时候脆弱和不安。

「如果一个人带孩子，最恐惧的是我没有经济来源，没有可以依靠的家人，也没有人能帮我带孩子，因为离婚，意味着这个孩子需要我自己养，我就必须打工挣钱，我的孩子刚出生，谁来带？」

「那个时候我没有自信，不敢保证我有能力把孩子带好，而且，也不敢保证他们会让我带走孩子。所以内心的愤怒，怨恨，纠结，恶心，各种复杂情绪全部堆积一起，整整折磨了我两年。」

我们把这些声音发出来，并不是为了讨论选择的对错。只是希望大家意识到做一个这样的人生决定，背后有很多艰难，是不足为外人道的。

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我们注意到，不止一个亲历者提到「没有自信」。另一个人说：

「一个人带着孩子过，我觉得最可怕的不是具体到某一件事上，而是人会对生活，或者说是对自己失去信心，我不确定自己是否还有能力可以去做好以后得事。婚姻失败，好像我整个人都是失败的，无法肯定自己的价值。」

「好像我整个人都是失败的」，这意味着什么？

意味着经历背叛的过程，对一个人的自尊、自信、自我价值，都是一个巨大的冲击。换句话说，在理解一个人的恐惧时，我们需要考虑到这个人不在平时的状态，而在她惊魂甫定，自暴自弃，彻底自我否定的非常时期。

我们恨铁不成钢：「为什么要否定你自己？又不是你的错！」

但是在她们心里，却不由自主地想：「为什么是我？我究竟做错了什么？」——这不能怪她们，而是人性使然。心理学研究发现，大部分经历过创伤的人，都会用这种看似毫不公平的方式进行内部归因。不管愿不愿意，她们选择相信：「一定是我做错了什么。也许是我瞎了眼，我选了那个错的人。」

她们到哪里找到相信自己的勇气呢？

她们经历了内在世界的崩塌。这使得任何一点不确定性在她们心中都可能被无限放大。在李安电影《比利·林恩的中场战事》中，经历过炮火的士兵，在听到烟花的爆炸声时，会本能地心中一紧。——理智上他们当然会发现：「那不是真的」，但那需要零点一秒的时间。在他们不确定发生了什么的时候，那份恐惧是真实的。

毕竟，你要知道这些人刚经历过什么。

我们并不主张，因为恐惧是真实的，我们就应该永远受制于它。恰恰相反，我们可以战胜恐惧。正如每一个害怕怪兽的孩子，也一定会有放下小熊的一天。战胜恐惧的前提，首先是承认和理解它，而不只是相信它不应该存在。

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如果你身边有人处在这样的恐惧中，以下几条建议也许会有帮助：

第一，永远不要去指责一个人的恐惧。你不可能用打击一个人的方式，来帮助她建立信心，恢复勇气。

第二，不要试图用理智说服。不要对她们说「有什么好害怕的」，她们回答不了这个问题，但恐惧仍然存在。那只会让你们失去进一步沟通的机会。

第三，与其说「不要害怕未来的困难」，倒不如说「遇到哪些困难，我可以帮你做些什么」。

第四，意识到恐惧是一种客观存在的情感。客观存在的东西不会因为我们想要它消失就可以消失。

第五，任何一种情感的过程都需要时间。相信时间。

（文章转载自知乎日报 作者：摩米Momself）

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