疫情限制放开了，但新西兰人却不爱社交了
By 新西兰中文先驱网· 2022年10月06日 00:40
新西兰中文先驱网 Charles 综合
Newshub报道，Uber Pool（Uber拼车）的新研究显示，自疫情限制取消以来，新西兰人变得更加不愿社交。49%的新西兰人社交活动大减，并竭尽全力避免与他人见面。
大约60%的受访者承认，他们在商店中会选择走另一条过道，避免撞上熟人。56%的人更是表示，为了避开某人，他们会不惜过马路或更改路线。
心理学家Emmanuella Murray说：“在过去的一年里，我们错过了很多结识新朋友的机会。限制取消以来，很多对重新与人打交道感到不安，这并不意外。”
随着卫生限制的放松和夏天的临近，Uber Pool鼓励人们更多与他人交流，或是与陌生人拼车出行。
Uber澳新区乘客运营主管Margarita Peker说：“与陌生人‘搭讪’是一件很有挑战的事情，在使用Uber拼车时，讲个故事是避免尴尬的好方法。”
研究还显示，导致人们社交困难的原因有很多。
近40%的人在社交场合感到尴尬，25%的人认为太费劲，43%的人只是单纯不喜欢了。
Murray提供了几条建议，帮助人们更多地与他人交流：
- 承担社交风险：把自己置身于你经常避免的环境中，比如和陌生人攀谈，可以帮助你了解到很多你担心的事情并没有发生，你可能会比想象中更喜欢谈话；
- 调节自己的节奏：这可以很简单，给咖啡师一个微笑或打个招呼，然后慢慢地建立一段对话；
- 保持专注：留意自己的一些微小行为，这可能是你逃避社交的工具，比如玩手机和戴耳机。把注意力放在周围切实发生的事情，而不是脑子里想的事情；
- 提振情绪：我们越是孤僻，就越感到沮丧。研究表明，感觉自己与他人联系更紧密的人，抑郁和焦虑的几率更低。
Murray理解有些人天生不太善于社交，但每隔一段时间走出舒适区真的很重要。
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