Lift A Her 关爱女性免费社区活动日邀请函：“看见她，也看见自己”

当天上午，我们将特别设置一场 Panel Discussion圆桌会谈，我们邀请来自公共事务、专业领域、社区支持和真实生命经验中的女性代表，围绕“女性如何照顾自己、如何被看见、如何彼此支持”展开分享与对话。

本次圆桌会谈的议题将围绕以下话题展开：

• 女性如何在照顾家庭、工作与他人的同时，也学会照顾自己。

• 在跨文化与多重角色的环境中，女性如何面对挑战、保持自我，并被真正看见与理解。

• 女性如何通过社区参与、彼此支持与经验分享，慢慢建立连接，也带来真实的影响力。

我们希望，这不仅是一场“听别人说”的讨论，更是一场能唤起觉察、引发共鸣、让更多女性重新看见自己的对话。

中午，我们将迎来温暖的 Pink Ribbon Community Lunch粉红丝带社区午餐。对社区活动来说，共享午餐的时光，也是一种真实的相遇、交流与连接。

在轻松的午餐时光中，我们希望大家能够自在交流、认识彼此，也让这一天关于女性关爱与公益支持的主题，在人与人的连接中自然发生。

下午的活动，将围绕“照顾女性身心灵健康”展开。我们希望通过轻松、开放、低门槛的参与方式，让大家在体验中慢下来、放松下来，也重新与自己的身体、情绪和感受连接。

在茶香与片刻安静中，让自己慢下来，感受放松与连接。

• 活动支持：茶姑娘-听茶工作室

通过柔和的身体运动与专注练习，体验身心平衡与安定感。

• 活动支持：松山谷学堂

以手作的方式感受专注、创造与美，也让温柔与力量同时被看见。

• 活动支持：繁星艺术工作室

通过环保创作与社区参与，把创意、陪伴与公益连接在一起。

• 活动支持：LIFTa新西兰家庭成长基金会

在一杯茶的时间里，让自己慢下来，感受片刻安静与内在的放松。

• 活动支持：静心学堂

用双手完成一份属于自己的小小创作，也在过程中放松身心、感受美与连接。

• 活动支持：静心学堂

以植物为媒，在层层叠印中感受自然纹理之美，也在创作中体验放松、专注与表达。

• 活动支持：LIFTa新西兰家庭成长基金会

在舒缓伸展与呼吸之间，慢慢放松身体，释放压力，找回内在的平衡与安定。

活动支持：Refine Fitness瑜伽馆

在观察与描绘静物的过程中慢下来，感受专注、线条与光影带来的宁静与连接。

在笔墨之间慢下来，感受专注、安静与传统文化带来的内在连接。

这次 Lift A Her 活动，也是我们第一次通过机构平台，更系统地与本地华商及社区支持力量建立合作连接。

这些支持不仅是对一场活动的支持，更体现出本地商家、机构与社区伙伴，愿意一起回应女性关爱、社区公益与社会责任这样的公共主题。

我们特别感谢本次活动的赞助支持单位，以及所有为本次活动提供物资、服务、空间、宣传和社区支持的单位与个人。正因为有你们的参与，这场活动才更有温度，也更有可能走进更广泛的社区。

填写反馈问卷，参与 Raffle 抽奖

为了感谢大家参与 Lift A Her 当日活动，我们特别准备了限量版手绘纪念书签。

活动当天，凡填写现场反馈问卷的朋友，即可参加我们的 Raffle 抽奖。期待大家在这一天收获连接、感受支持，也带走一份温暖的小纪念。