不花钱就能提升免疫力的方法，没有之一转自公众号：丁香医生 不知道大家有没有感觉 这几年生病，是一轮接一轮 刚好没几天就又病了 关键是每次病 持续的时间都还挺长? 尤其人到中年 身体是「上不如老，下不如小」 冷了、热了、累了都会病一场 免疫力，跟不存在似的！ 想要提升免疫力 少生点病 有一个超级省钱又靠谱的方法 那就是 ?‍♀️ 运动 ? 运动，提升免疫力最省钱的方法 免疫力，通常是指身体抵御疾病和感染的能力，主要由免疫系统通2024/10/12
最省钱的提升免疫力方法，没有之一！转自公众号：菠萝因子 文 | 菠萝 （一） 要改善免疫力，除了调整饮食，还有个大家都能做的事儿就是运动。 运动与免疫系统之间的关系是一个长期被研究的领域。早在100多年前，就有科学家发现跑马拉松的人血液里白细胞的含量有明显变化。还有一些研究发现，人运动后去打疫苗，产生的抗体更多。 到了1990年以后，运动和免疫系统功能关系的科研变得很热门，数据积累越来越多。大家研究方式五花八门，但结论是很清楚的：2024/8/29
