一种低脂高蛋白的肉，推荐你多吃！

文章转载自微信公众号：丁香医生  DingXiangYiSheng

想要摄入充足的蛋白又不想吃太多的脂肪，水产肉是一个很好的选择。

下面是我们生活中经常见到的水产肉类，关于它们的营养和食用建议，我们一次性说清！

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