我们长什么样子，是什么身材，暴露了我们的饮食习惯和生活方式；而我们说什么话，做什么事，暴露了我们读了多少书。
自律能让自己少走弯路，令行禁止，修正自己，坚持久了，生活就会越来越明亮，生气十足。
一旦，我们能发现跑步，对精神的积极作用还大于对身体的作用时，你就学会了享受跑步的过程。
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