长期锻炼的人至少13种癌症发病率都显著更低！
世界卫生组织的一份新报告显示，新西兰人在体育锻炼方面落后于世界上大部分国家。
锻炼会导致抗癌蛋白白细胞介素-6（IL-6）释放到血液中，帮助修复受损细胞的DNA，最新研究有望催生肠癌新疗法。
到底能不能呢？
健身应该是身体健康的的情况下，通过运动来提高身体机能。与现在很多人因为身体出现问题而参加运动根本不是一个概念。
拉伸运动好处多，虽然不敢说延年益寿，但经常拉伸的人柔韧性好又灵活，对身体的益处不少。
订阅每日新闻摘要，掌握新西兰最新资讯
