【她刊】暴瘦56斤的她从“黄脸婆”变辣妈！女人狠起来才知道自己有多美！

来源：她刊（ID：iiiher）

“太忙了，今天又加班……

“等我有空吧，空了再去健身”

“明天吧……明天一定去！”

……

好像很多姑娘一直吆喝着

“我要减肥我要变美

我要锻炼身体”

却又始终拿没时间当借口

Akino曾经也是这样一个满是借口的女人

身高164cm却150斤重的她

经常在街上被人称作“大婶”

可是眼前这个身材火辣、活力满满的姑娘
你能想象到她就是Akino
是两个孩子的妈妈了吗？

她不是明星，也不是超模，只是一个拥有2个孩子的普通妈妈，除了工作，还需要照顾孩子、打理家庭……

所以，哪怕身材走形、皮肤黯淡，似乎也都在情理之中。

只是不知道为什么，她变得越来越没有自信，每天郁郁寡欢，无精打采，就连身体状况也每况愈下。

她时常怀念从前那个青春活泼，有着明媚笑容的自己，有时甚至不敢照镜子。

“人这一辈子真的太短暂，真的要一直这样下去吗？不，绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆！”

那一天，Akino突然意识到，真的该为自己做点什么了。

的确，这个世界上从没有人规定女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖，除非你自己想这样做。

听别人说，健身是最低成本的变美方式

Akino决定试试

在一个阳光明媚的周一早晨

她终于开启了自己的健身之旅

可是孩子需要照顾

健身房自然是没有时间去了

那不如就在家摸索练习吧！

每天下班回来，打理好孩子的一切后
Akino就开始了她的“每日必需”：

瘦小腹

提臀

瘦腿

充分利用家里的每一处，比如沙发。

核心肌群练习

看电视的时候也能瘦身

边玩手机边运动，两不耽误，也不会感到很枯燥。

升级版俯卧撑

睡觉前在床上做几个俯卧撑，方法简单又管用！

Akino的坚持和努力让她的身材
渐渐地发生变化

从150斤到94斤
谁都没想到，两年的时间里
她竟然减掉了56斤的肥肉

Akino的身上出现了让人羡慕的马甲线

以前那个总被人叫作“大婶”的胖姑娘不见了
现在看到的
是眼前这个元气满满
笑容自信的青春少女

运动创造出的奇迹

简直让人不敢相信！

看看这个突变的画风

你们感受一下

从身形到气质
从身体状况到精神状态
Akino都有了翻天覆地的变化！

没事的时候就轻松倒个立

或者下个腰
都是大写的“美”！

选个天气晴朗的早晨
在家附近的公园压压腿、跑跑步

最令人羡慕的是，对于Akino来说
做运动并不是牺牲掉和孩子相处的时间
反而变成和孩子的互动节目

在妈妈的影响下
他们自动加入了妈妈的健身队伍
强身健体的同时还能跟妈妈一起
享受难得的亲子时光

这样的画面简直太温馨了好吗？

你看，运动的功效就是如此神奇

好过世上所有一切名贵的化妆品

Akino不但收获了性感火辣的身材

连皮肤也变得愈发通透白皙

这真是少女才有的状态啊！

当然
好的身材和皮肤都离不开健康的饮食
Akino的秘诀就是少食多餐

Akino的食谱

2个孩子的饮食更是由她精心搭配
不仅营养，还特别的精致有趣

看吧？Akino在经营自己的同时
才没有耽误家庭和睦
在Akino的鼓励下
连老公也加入了这支神奇队伍

这样的四口之家

真是太太太太太让人羡慕了好吗？！！

原来这才是女人正确的生活方式

所以，如果你真的想做一件事，就算障碍重重你也会想尽一切办法去做到。

不论是身材、身体状况还是生活状态，如果你不够满意，那就从现在开始调整饮食，规律作息，努力生活，别让抱怨再多过努力。

时间对于所有人来说其实都一样，吃饭、睡觉、工作、社交、读书、健身……没有任何借口，我能比你多做一些，而那些所谓的没时间，其实都是不想做。

女人啊，不对自己狠一点，你都不知道自己能有多美！

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