身上最硬的地方是哪里？30 个身体冷知识身上最硬的部位……咳咳，别想歪，当然是牙齿了！牙齿是身上最硬的部位，它的硬度和铁接近。不过，牙齿也不能瞎用。很多人用牙齿开瓶盖，一不小心，牙可能就碎了。2025/2/8
变老的表现，从吃饭开始转自公众号：丁香医生 一些瞬间，会让我们发出「啊，我老了」的感叹。 例如，突然发现的一根白头发 到嘴边但就是想不起来的账号密码 日渐增长的腰围…… 在众多衰老信号中，有一个变化很多人没有注意到，但却在真实地影响着我们父母的健康。 它就是——2025/1/31
你不知道的肥胖真相，新年不想变胖一定要看！转自公众号：丁香医生 农历新年马上到了，这既是一个适合减重的新开始，还是一个关心身边家人、朋友的好机会。 相关阅读： 家里这 10 样东西，正在损害你和家人的健康，赶紧扔掉！ 小年，也有“南北之争”？ 这些食物放冰箱只会更容易坏！赶快清理，2025/1/23
一种甜到心坎里的果子，糖尿病人却能放心吃转自公众号：丁香医生 大家早，今天是丁香生活研究的策划值班。 想问下朋友们，有没有无甜不欢、又害怕长胖的； 家里是否有长辈，想要喝杯饮料、吃个红烧肉，担心升高血糖的； 那就不得不给大家推荐一种神奇的食材： 罗汉果 超级甜，却几乎没有热量、对血糖的影响也很小。 作为一个喜欢做菜、烘焙的小厨娘，罗汉果却是这两年才认识！ 当时做「梅渍小番茄」的时候，总是觉得加白糖，除了甜，还少点别的东西！ 直到跟广东的2025/1/5
警惕！一种你爱吃的食物，可能正在悄悄升高癌症风险转自公众号：丁香医生 这是不是你？ 一到寒风刺骨的冬季，超爱喝热乎乎的甜饮—— ? 中午吃饭，干巴寡淡，配杯奶茶 / 甜酒 / 热巧克力 ? 下午三点，又困又倦，整点咖啡 / 蛋糕 / 甜水续命 图片来源：丁香医生自己做的 多喝热水是不可能的，没味道的水，喝着就像无趣乏味的人生，充满「水缩力」，还剌嗓子； 冰箱里各种果蔬饮料、碳酸饮料码得整整齐齐，口渴时的解渴鄙视链是饮料 2025/1/4
暗示的力量真的无穷大！2025年来了，强烈建议你做这一件事转自公众号：丁香医生 铛铛铛，2025 来了！它真的来了！ 相信大家这几天一定被迫做了各种「年度总结」，据说这是对一年结束最好的仪式感： 如果年度总结已经让你破防，那不如在今天，新的一年开始第一天，给自己一份最好的礼物： 许下你的新年愿望（2025/1/2
一种悄悄帮你抵抗长胖的食物，建议常吃！转自公众号：丁香医生 最近有一个新闻，着实把人震撼到了…… 咱就不说 80 斤已经过于瘦、简直需要增重才对了……咱就是说，现在竟然还有这么多人，对主食「敌意」这么大？ 主食表示真的太冤枉了……主食中的碳水化合物明明是给我们身体供能的主要来源，是人体每天必须要补充的营养素之一。 就算真的需要控重或者减重，也只要有选择2024/12/23
经常憋尿，身体会发生什么？转自公众号：丁香医生 想必每个人 都因为不同的原因 「憋过尿」 或是在小学的课堂上 被老师的威严吓退 或是在温暖的被窝里 被冬季的严寒封印 或是在一场无法暂停的 对战游戏中 ...... 憋尿 时常光临人们的生活 似乎从不带走什么 很多人憋着憋着就习惯了 殊不知 这种看似无伤大雅的行为 却隐藏着巨大的危害 经常憋尿的人身体会发生什么？ 我们的肾脏 会不断过滤血液中的废物 产生尿液 尿液随两根输尿管2024/12/17
喝水真不是越多越好！以为健康实则有害的 8 个喝水习惯转自公众号：丁香医生 喝水这事儿，hand hans，loud louds（网络流行词，“旱的旱死，涝的涝死” ）。 有的人对水的抗拒程度，仿佛那水里下了毒。 图片来源：giphy 有的人像个水牛，抱起水壶来就吨吨吨，一天 3 升起步，喝到整个人都淡了。 图片来源：giphy 其实这两种都不好，喝水虽然老生常谈，但仍然有很多容易踩坑的小细节。 以下喝水的 8 个常见误区，你2024/12/6
千万不要在这个年龄变胖啊！比中年发福更可怕转自公众号：丁香医生 进来的朋友，不论你是 18 岁、30 岁、还是 45 岁、60 岁……请低头看看自己的肚子，回答一个问题：你，是从啥时候开始日渐圆润的？ 随着年龄增大，「长胖」仿佛是一件注定躲不过的事情，只是时间早晚的问题。 当一件事成为了逃不开的宿命，我们只能希望它发生得越晚越好。在长胖这件事上，就尤其如此—— 研究发现，年纪轻轻就发胖，2024/11/28
怕冷的人VS 抗冻的人，哪种人更健康？转自公众号：丁香医生 总有一件事，会让你深刻地认识到，人和人之间的不同，大过人和狗。 在这个冬天，它叫作： 冷～～～～～～? 最近全国多地的断崖式降温，仿佛一下子把世界炸成了两个宇宙： 不同于有些人还在被短袖硬控，在没暖气的 南方冬天早起运动，上完厕所还炫耀性般冷水洗手！ 另一批人已然滑跪入冬，羽绒服、毛线帽，地铁上往那一站，宛如 cos 因纽特人——为了生计，不得不出门打2024/11/22
新西兰全球狂抢海外医生，新快速通道今日开通新西兰中文先驱网 Kenny 报道 新西兰招募海外医生活动今天又多了一个新工具。 11月1日起，来自英国、爱尔兰和澳大利亚的医学院毕业生可在20个工作日内获得注册申请的评估结果。之前这个流程通常需要六个月。 政府希望用快速通道的方式填补新西兰卫生劳动力的关键空白。该快速通道适用于接受过麻醉学、皮肤病学、急诊医学、全科医学、内科医学、病理学和精神病学学习的专业人士。 卫生部长Shane Reti承诺2024/11/1
新西兰终于行动了！为这类移民开绿灯，20天搞定转自新西兰中文先驱公众号（ID:Chinese_Herald） 新西兰卫生部终于行动了 前几周，澳洲开始挖新西兰墙脚，宣布从10月21日，允许新西兰、英国、爱尔兰的医生可以快速在澳大利亚行医。 新西兰舆论一片哗然，本就少得可怜的医生，要是再被澳洲挖去，如何是好？ 昨天，新西兰卫生部终于反击，开始行动了。 新西兰卫生部长Dr Shane Reti昨日宣布：从11月1日起，来自英国、爱尔兰和澳大利亚的2024/10/30
男人 30 岁后最大的问题，真不是“不行”转自公众号：丁香医生 男同胞们，今天是 10·28 男性健康日，一个属于你们的节日?? 这个日子设立的初衷，是呼吁整个社会对男性健康多一点关注～每个家庭对男性健康多一点关爱～ 咳咳，说起男性健康，很多人都会联想到…… 是，这很重要，但并不是大部分男同胞面临的最紧要问题 我们把格局放大一点就会发现，有一种问题，或者叫它疾病，才是男性最大的健康隐患，甚至是很多2024/10/28
一个动作就能预示死亡风险！10 秒都做不到的要注意了转自公众号：丁香医生 朋友们，有个动作真挺牛的，大概是这样： （图片来源：Pixabay） 是的，就是武林绝学—— 金鸡独立（单腿站立）！ 这个武林绝学看起来简简单单，背后却是各种能力元素的集大成者：肌肉、核心、平衡、反应......它是一整套科学的评定指标，甚至被建议用到医院的检查中。 开始阅读文章之前，不如先测试看看你能单腿平衡站多久吧： 双脚并拢站直；（请在进行测试时2024/10/28
不经意的 8 个小习惯，让脂肪越囤越多！转自公众号：丁香医生 减肥不易，而生活中的一些小习惯、小行为，会让你不知不觉吃得更多，也让脂肪更爱储存，让体重更难维持。 快来看看，有哪些坑是自己踩过的吧！ 本文审核专家 更多阅读： 人，有时候真的需要大哭一场啊！ 卵巢衰老的信号，女性都应该早点知道！ 手机中的一个小设置，没弄好真的很伤眼！ 1 个坐着就能瘦小肚子的好方法，不知道真的亏大了！ 出汗就是在燃烧脂肪吗？ 低卡零食更健康吗？ 身体里自带2024/10/18
一个易致癌的做菜习惯，很多人每天都在犯！转自公众号：丁香医生 今天的好习惯是，做饭的时候—— ?油温六七成热就放菜 家里老一辈人炒菜，总是喜欢等油冒烟了，再放菜。油不冒烟，就好像氛围组没有到位一样，总觉得「不够香」。 在使用土榨油的过去，这确实是一条很具体且实用的做菜经验，而且一学就会，很容易代代相传。 而现在，油冒烟再下锅，就太晚啦～ 油冒烟才放菜， 温度就太高了 为什么过去的经验，搬到现在就不适用了呢？ 图片2024/10/10
6 个无意识让骨头越来越脆的行为，别等摔了才知道！转自公众号：丁香医生 评论区集结！让大家看看，是谁好不容易盼到假期，一出门就不小心摔了～ 请原地大喊三声：骨头很重要，谁摔谁知道?。 乖乖看完文章的你，不摔也知道啦～ 越来越多的人发现，骨折不仅发生在老年人身上，年轻人的骨头，也禁不起折腾，脆脆的，很好摔。 中国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群。调查显示，中国 40～49 岁人群低骨量率达到 32.9%，到了 50 岁以上，约一半都是低骨量人2024/10/5
以为舒服，实则伤腰的 9 个动作（你可能正在做转自公众号：丁香医生 太弱小了！人类在「进化」这门玄学面前实在太弱小了！ 你永远不知道，生活里那些看似舒服的姿势，会给身体带来多少背刺！ 甭管上班还是放假，行、卧还是坐、立，那些你无意识间扭成的舒爽动作……在某一天，可能都会以腰痛的方式，给你来上一记回旋踢！ 据《新英格兰医学杂志》一项研究，经历过 1 次腰痛的人，约 40% 将长期忍受腰痛折磨，甚至残疾。 而且这种腰痛2024/10/4
