真心爱着你的胃，却被你无情辜负了

文章转载自微信公众号：丁香医生  DingXiangYiSheng

根据丁香医生与达喜联合发布的《2023 一二线城市职场人胃健康洞察报告》，我们发现胃不适远比想象中更早缠上打工人。经常发生胃部不适的人，有 56% 都感觉压力很大；还有 46% 的人在经历糟糕的情绪时，会遭遇胃的「警报」。

年轻人们如此煎熬，却还是选择忍着熬着，难道真的是因为不在乎胃吗？

报告的另一项数据似乎可以给委屈巴巴的胃们一个明确的回应：不是不在乎，而是真的不知所措——

有半数以上的年轻人对胃不适一忍再忍，是因为他们确实不知道该如何是好：

该不该吃药？

吃什么药？

需要去医院吗？

……

当胃病如山倒，我们究竟可以做些什么呢？

➊ 胃突然难受，让自己舒服下来是第一步

胃不适时第一时间去医院是个可行的办法，但大多数人都很难做到。可能是顾忌到就医太麻烦、时间不允许，也可能是拖着坐立难安的身子，实在很难奔波一程。

这个时候，可以喝杯温水、暂停手上的工作、静坐或静卧片刻，深呼吸几下让自己放松下来；也可以轻轻揉揉上腹部（胃就住在这里）。

➋ 胃不适持续得不到缓解，需要考虑吃药或就医

当胃疼、胃酸、胃胀等胃部不适较长时间没有得到缓解，可以服用抗酸类药物或一些胃黏膜保护剂。

如果在遵循医嘱服药后，胃部不适依然没有得到改善，就要考虑去医院了。因为有些「胃不适」可能不是胃出了问题，而是胰腺炎、肝炎、心脏病等其他疾病的表现。

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