建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐，比旧版减少了1克。
新版指南有哪些变化，为什么要进行这些调整？
一天最多吃两个鸡蛋？土鸡蛋更健康？这些问题，都能从下面找到答案。
身边人买了空气炸锅会闲置的原因，大都是因为——不会用。锅锅委屈哇！其实只要掌握方法，锅锅真的是懒人之光。
文末有课代表总结懒人包哦~
只是吃饭顺序换一换，随随便便就瘦 1 斤。
除了这一次食品安全事件之外，1月8日，Domino's披萨也被人关注过。
“4-6小时”的间隔期符合人体消化吸收食物的时间需要。
在吃上也要下功夫。
口味平和，鲜香爽滑又南北皆宜的特色，让鸭血粉丝汤已经火出南京，成为和沙县小吃一样开遍南北的“网红小吃”。
米饭、面条、馒头，到底哪个热量高？哪个吃了不容易胖呢？
不仅是临期食品，有很多“过期食品”也是可以吃的。
第一名简直惊掉下巴，没想到酸酸甜甜的它，竟然钠含量「爆表」......
土豆好吃是真好吃，根本停不下来，胖也是真胖啊。那么它就要被打进冷宫了吗？先等等！
牛年，多吃牛肉，祝大家牛气冲天！
这个新年你吃胖了吗？
位居首位的依旧是地中海饮食，得舒饮食、弹性素食饮食并列第二。
王府井狗不理包子之后，又一家老字号被骂上了热搜。
究竟吃什么才能真正补钙呢？快收下这份补钙食物排行榜吧！
《糖尿病杂志》发表了一篇中国研究团队的论文，该论文调查了2亿多中国人，绘制了首张中国饮食习惯与代谢病地图。
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