钟南山紧急提醒：这个习惯可能致癌钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。”2025/4/3
不能混吃！正大量上市，医生提醒→来源：长江日报 服饰混搭、叠穿 可以让着装更具层次感， 但有些食物 却不能“混搭”食用， 否则极易损伤消化系统， 重则可能危及生命。 近日，武汉的代先生 便将柿子、牛奶混着吃， 结果催生了胃结石， 腹痛不止。 01 空腹吃柿子喝牛奶 胃里长出鸡蛋大小的结石 “以后再也不敢一次性吃这么多柿子了。”4日，63岁的代先生回想起刚做的碎石微创手术，仍心有余悸2024/12/10
网红挑战：一年只吃新西兰产食物！太难了！新年大餐只想吃米饭+香蕉转自新西兰中文先驱公众号（ID:Chinese_Herald） 在新西兰，只吃新西兰产的食物，会活得下去吗？ 一位网红，已经尝试了9个月，她发现这些秘密。 01 网红挑战一年 这位网红叫Ethically Kate（原名Kate Hall），和丈夫住在奥克兰北部。 （Kate Hall） 她经常分享自己的环保生活方式，出版过书，也在多个场合，包括TEDx上演讲过。 （她写的书本） 2018年，她挑2024/9/20
一种偷偷升高尿酸的东西，你可能每天都在吃（不是海鲜转自公众号：丁香医生 高尿酸的朋友越来越多了，也越来越年轻了。 平时可能没什么感觉，但拿到体检报告，和同事一交流，发现都是高尿酸的「病友」。 图片来源：网络 一项包含 227.7 万人的大样本量研究表明[1]，中国大陆地区高尿酸血症的患病率高达 16.4%，每 6 人中就有 1 人血尿酸偏高；从 2000 年到 2017 年患病率翻了一番。 在「高尿酸大省」广东，广州市 18 岁以上成年人的总体患2024/8/30
运动后半小时内吃东西会变胖……是真是假？来源：健康中国微信公众号 如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查运动强度是否过大，还要检查一下饮食模式：是否做到了定时进餐？是否会在空腹状态下运动？饮食计划中是否包含充足的富含碳水类食物？ 《中国居民膳食指南(2022)》推荐，每人每日合理的饮食搭配应该包含主食类、蔬菜菌藻水果、禽畜肉/水产、奶蛋豆制品、适宜油脂，并保证足够的饮水量。简单来说，就是每餐有荤有素有主食，每天有奶蛋豆制2024/8/20
以为健康，实则超增肥的 8 道家常菜，很多人天天吃文章转载自微信公众号：丁香医生 DingXiangYiSheng 对于一个想在这个夏天努力瘦几斤的人来说，最难的莫过于：今天能吃点啥。 偶尔下个馆子或者点外卖也经常是点些看起来素素的，或者看起来热量不高的家常菜，但你可能不知这些看起来健康的菜里，藏着不少热量炸弹。 看完你就会知道，为啥家里总是做不出餐馆外卖那个味儿了，还有，为啥明明吃得那么「健康」却还瘦不下的原因了。 先给大家定个基调，对于一个正2024/7/12
不吃油能减肥降脂吗？天天吃白煮菜到底行不行？来源：北京青年报 血脂高了，甘油三酯高了，总胆固醇也高了，这种体检结果，你是不是也拿到过？既然“三高”了，那就清淡饮食吧，每天白水煮菜，加点酱油拌着吃。为了增加香味，还淋几滴香油。加起来，一天放油的量也就不超过10克。但是，膳食指南不是推荐每天吃25克油吗？一天只吃10克油行不行？会让血脂变得更好么？要是天天吃白水煮菜能达到缓解“三高”的效果吗？会不2024/7/5
那些长期不吃主食的人，后来都怎么样了？本文转自公众号：丁香医生（DingXiangYiSheng） 近些年，自律的风从学习、运动刮向了餐桌。不吃主食，成为了越来越多人的人生信条。 受到一些明星食谱的影响，很多想要快速减肥，或是想保持年轻状态的人，纷纷把目标瞄向了主食。 很多明星分享的食谱里几乎没有主食 图片来源：网络 在不吃主食的信仰下，他们对香喷喷的白米饭视而不见，对暄软香甜的面包充耳不闻，对 Q 弹滑嫩的米线坐怀不乱。 每天在碳水2024/6/28
一家五口全中招，2人进ICU！紧急提醒：此物剧毒来源：中新网公众号 饮汤 是许多人的最爱 但在选煲汤时用的食材 得擦亮双眼了！ 近期就有深圳市民 煲“出事”了…… 一家五口饮汤后 2人进ICU，3人洗胃抢救 近日，深圳李婶（化名）一家五口，在家中食用“黄花倒水莲煲鸡汤”。谁料喝下“鸡汤”后1小时左右，全家人都出现了头晕、乏力、睁眼困难，恶心呕吐、视物模糊等症状。 李婶家人意识到汤可能不对劲，立刻去附近医院，并将剩余的汤装了一些带过去。 被送到医2024/6/16
常吃豆腐易患肾结石……是真是假？来源：健康中国微信公众号 多学一个知识点 ——菠菜豆腐一起吃，会得肾结石吗？ 这种情况一般很少发生。第一，“酸遇钙”发生反应需要一定的剂量。根据正常人进食的情况，日常吃菠菜、豆腐，根本不足以产生反应。更重要的是，草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯一分钟捞出，即可除去大部分草酸。 第二，菠菜不但不会影响钙吸收，与豆腐同煮时，还会产生促进钙利用、减少钙2024/5/30
生酮饮食或加速器官衰老科技日报讯 美国科学家开展的小鼠实验显示，生酮饮食会导致受损细胞在小鼠心脏、肾脏、肺部和大脑内积聚，加速器官衰老，增加其罹患心脏病、癌症等疾病的风险。相关论文发表于17日出版的《科学进展》杂志。 生酮饮食是一种遵循低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的饮食方式。尽管许多人为了减肥和控制血糖而采用了这种饮食方式，但其健康影响研究结果喜忧参半。 为了解更多信息，得克萨斯大学健康科学中心团队给6只小鼠喂食生2024/5/23
