AI教父末日警告“人类终将失业”！东亚鸡娃输惨了？平和万玮：唯一出路是找到“人生剃刀”…
By 新西兰中文先驱网· 2025年11月07日 04:20
本文授权转载自“爸爸真棒”（id：babazhenbang）：清华爸+复旦妈打造的聚焦国际化教育的原创平台。
最近，AI教父辛顿在接受彭博社采访时，直言：超级智能AI即将到来，它不仅会取代人类，引发大规模失业，甚至威胁人类生存。
当主持人问辛顿：万亿美元投资（根据Gartner预测，2026年全球AI领域投资高达2万亿美金）能否在不摧毁就业的情况下获得回报？
他的回答是：想要赚钱，（AI）就必须取代人类劳动。
辛顿的末日警告并非空穴来风，2025年的硅谷，AI浪潮正在引发前所未有的裁员潮。根据独立裁员跟踪网站Layoffs.fyi的统计显示，今年全球科技公司已削减近10万个职位，而人工智能和经济不确定性是主要推手。
面对充满不确定性的未来，甚至说“藤校毕业即失业”不再是玩笑，我们家庭应该如何抵御风险？
当“刷题考试”为主东亚式鸡娃进入死胡同，我们家庭应该如何真正有效托举我们的孩子？平和总校长万玮给出了一套实用的家庭方法论——人生剃刀。
在他看来，今天这个时代，人的注意力被各种信息所干扰，人变得更加浮躁。“深度学习”与“深度工作”就更加难得，如果能够真正坚持自己的热爱，在不确定性中锚定自我，将复杂的人生简单化，反而是以不变应万变之法。
一次线下读书会，主题是家庭教育，有人让我讲一些可操作的基本原则，我想起正在读的一本书《五种财富：设计你梦想生活的转变指南》，其中提到一个工具叫“人生剃刀”。
我觉得这个工具挺好，就把它介绍给大家。
本文作者：万玮
民进中央教育委员会委员
上海市民办平和学校总校长
2006 年“上海教育年度十大人物”
教育部“国培计划”首批班主任专家库成员
人生有五种财富
《五种财富》是2025年出版的一本新书，出版第一周就登上《纽约时报》畅销书排行榜，作者萨希尔·布卢姆（Sahil Bloom）是一位投资人兼作家。布卢姆说，人生有五种财富，分别是：时间财富、社交财富、精神财富、身体财富和财务财富。
人这一生大约30000天，其中，
长到15岁——5475天；
睡觉——10,000天；
工作——3371天；
吃、喝、准备食物——1701天；
通勤、旅行——1143天；
各种形式看电子屏幕——2784天；
洗澡、梳妆打扮——698天；
家务、购物、照顾宠物——1640天；
社区活动——749天；
照顾、关心家人和朋友——587天；
剩下真正属于你、自由支配的时间——2,851天。
人与人之间的关系和连接所形成的一种无形财富，包括亲人、朋友、同事、伙伴以及所在的社群、人际网络等。我们常常说，人是生活在关系里的，是我们所处的关系定义了我们。社交财富集中体现在一个人有什么样的社会地位，在社群中有怎样的威望。
一个人在精神层面的满足感，也可以理解为这个人的幸福程度。一个有着明确人生目标、充满意义感工作的人，也许金钱财富不多，但一定是精神层面的富翁。
一个人的健康状况，包括身体与心灵，表现为一个人能量的高低，是否精力充沛，是否充满活力。有些人虽然年轻，但身体透支，精神不振，有些人即便年长，依然活力满满、精神矍铄。
资产减去负债。布卢姆认为，期望也是一种负债，因此，适度降低期望，也是一种好办法，中国人常说“知足常乐”，可看做是增加财务财富的一种路径。
人生剃刀是一种决策工具
布卢姆建议我们定期地对五种财富的执行情况进行检查，看看增减情况，以此来指导人生。书中介绍了几个小工具，第一个就是人生剃刀（Life Razor）。
所谓人生剃刀，指通过设定一个不讲条件、不可谈判的核心原则，帮助人们在复杂选择中锚定方向、提升决策效率，并塑造身份认同。
书中举了一个例子：
Netflix的联合创始人马克·兰道夫（Marc Randolph）每周二下午五点必须准时下班，无论公司有什么事情，都不松口。为什么呢？因为每周二，他都要跟妻子共进晚餐。这是一个雷打不动的规矩。
这个规矩就叫做人生剃刀。
人生剃刀对于五种财富有不同程度的影响。
麦肯锡对500名高管的调研显示，拥有明确“不可谈判原则”的领导者，团队执行力评分高出38%，高管们的人生剃刀可以外化为组织的价值边界。
Netflix的另一位联合创始人里德·哈斯廷斯（Reed Hastings）将“只留高效能员工”作为管理铁律，认为平庸者会拖垮团队。他在《不拘一格》中写道：“我们是一个职业运动队，不是家庭。”
Netflix发现，一个平庸员工会拖累团队效率，而顶尖员工的产出是普通员工的10倍以上，因此容忍平庸的成本远高于高薪留人。
Netflix每年裁掉绩效后10%的员工，即使他们“没有犯错”。同时提供行业顶尖薪水，但员工必须持续创新，否则离开。
结果是，Netflix的业绩扶摇直上，10年内增长100倍。
名人们的各种人生剃刀
听了我的介绍，大家对“人生剃刀”非常感兴趣，纷纷发言，举了很多例子。
有一个人说，村上春树每天凌晨四点半起床，李嘉诚每天凌晨五点前起床，巴菲特每天6:45起床，许多成功的人都保持着早起的习惯。那如何实现早起呢？
有一位日本人菊原智明写过一本书《早起三十分，逆袭你人生》，让人养成早起的习惯。如果原来是七点半起床，那就提前半小时到七点起床，等慢慢习惯之后，再提前半小时到六点半起床，这样就可以实现早起。
我点点头，早起确实是一个非常好的人生剃刀，有两本书，一本叫《早起的奇迹》，还有一本叫《五点早起俱乐部》，说的是同样的事情。
另一个人说，作家严歌苓每天固定写作四小时，从上午九点写到下午一点，到点就停，哪怕思如泉涌，但是会留一个字条，把后面的思路记录下来。写不下去也强行写，写着写着灵感就会自己冒出来。到了第二天，先修改前一天的，修改之后新情节会自己冒出来。
又有一个人说，大哲学家康德每天下午必定准时散步，出发的时间十分精准，是下午三点半，也有说法是下午四点半。据说康德的邻居以此来校验自家的钟是否精准。散步的地点是菩提大道，每一次都在这条路上来回走八次，几十年如一日。
有人问，布卢姆本人有没有人生剃刀？我说，还真有一个。布卢姆自己说，他的人生剃刀是“成为儿子所在运动队的教练”，他的儿子无论是踢足球，还是打篮球，他都坚持参与并且义务指导。如果有一份工作，薪酬很高，但经常出差，他一定会不假思索地拒绝，因为影响了他给孩子的运动队做教练。
人生剃刀的生物学机理：
短视频时代，深度学习更加难得
有人问，人生剃刀会不会被认为是固执，或者有强迫症？
我说，也有可能。不过，人生一世，总要坚持一些东西，否则会陷入虚无主义。剃刀是一种习惯，而习惯会帮助人进入一种“深度学习”或“深度工作”的状态。
脑科学家发现，如果将人的神经看成电线，大脑为了保证神经细胞传递信息更快更稳，会在神经外面包裹一层髓鞘，相当于电线外的绝缘皮，生物学家称之为神经髓鞘化。这就像升级了大脑的“网速”，让思维更流畅、反应更敏捷。
今天这个时代，人的注意力被各种信息所干扰，短视频的年代，信息碎片化，人变得更加浮躁。“深度学习”与“深度工作”就更加难得。
深度工作指的是全神贯注、高效产出的状态，而髓鞘化正是它的“硬件支持”。当我们反复练习一个技能，比如编程、写作或弹琴，相关神经通路会不断被强化，髓鞘越包越厚，信号传递就越快。这样，你做事会更熟练，更容易进入心流状态，专注时间更长，效率也更高。
这就是我们常说的“熟能生巧”。你越专注练习某件事，大脑就越会优化对应的神经回路，让你做得更好。所以，想要深度工作，就得像锻炼肌肉一样锻炼大脑——通过持续、专注的练习，让髓鞘化帮你跑得更快、更省力。
这是剃刀产生作用的底层原理。
家庭教育的N把“剃刀”
对于家庭教育，我曾经总结过五个原则，结合人生剃刀的理论，大家经过讨论，把每条原则转化成可操作的4把“剃刀”，这样，家长们就拥有了一个包含N把“剃刀”的家庭教育工具箱：
我爱你，不是因为你爱我，不是因为你达到了我的期许，而仅仅因为你是我的孩子。舐犊情深，父母对子女的爱是一种无条件的爱，这种爱给予孩子极大的安全感，让孩子内心充满力量。
虽然这种爱不带条件，但是也有基本底线，否则就变成了溺爱。只要不触碰底线，爱就是可预期的。
英国学者有一个研究，他们让社会工作者和问题青少年一帮一组队，最后发现，效果最好的组队模式是“爱是爱，规矩是规矩”，也就是“严格的爱”。父母的爱也应是这种模式。
4个剃刀分别是：
剃刀1：公示底线规则。
与孩子共同制定3—5条不可妥协的底线规则（如诚实、尊重他人、安全原则），用简单语言写在家庭公告板上。
剃刀2：每日10分钟“无评价倾听”。
每天固定10分钟，专注听孩子分享琐事（如学校趣事、烦恼），不打断、不批评，仅用“嗯，我理解”回应。
若孩子触碰底线（如撒谎），立即暂停手头活动，用冷静语气说：“我们需要谈谈刚才的事。你的行为越界了，现在请安静10分钟，之后我们再讨论。”
每周固定时间，全家用15分钟复盘。父母先表扬孩子1个遵守规则的行为；孩子提出1条对父母的改进建议；共同调整下周的小目标。
教是为了不教，管是为了不管。孩子终将有一天会离开我们，独自面对这个世界。因此，在有限的陪伴的时间，父母应该教会孩子独立生存的技能，从手把手，到逐步放手。
孩子能做的事，尽量让孩子去做。孩子自己的事情，慢慢让孩子自己做主。做主的同时，也要承担相应的责任。
4个剃刀分别是：
剃刀5：从小事开始主权移交。
每天让孩子自主决定1件小事（如穿什么衣服、早餐吃什么），并承担自然结果（如穿太少着凉、选难吃的食物）。
按年龄列出自理任务清单（如5岁整理玩具、7岁收拾书包、10岁煮简单面条），完成一项后打钩，逐步增加难度。
每周选1天为“孩子管家日”，由其分配家务（如妈妈洗碗、爸爸倒垃圾），父母只配合不干涉。
分阶段减少作业干预：第一阶段，只提醒作业时间到了，不催促；第二阶段，让孩子自定完成顺序（如先数学后语文）；第三阶段，完全放手，仅检查是否签字。
人生是一场修行，也是一场体验。说教代替不了体验，人性就是不见棺材不掉泪，不撞南墙不回头。高明的家长鼓励孩子试错，在有成人陪伴的时候，犯错的成本是最低的。当孩子所有该犯的错都犯了一遍，我们就会放心地让孩子去远行。
在后果可控的前提下，鼓励孩子多闯多试，不怕犯错，就怕不敢闯，不敢犯错。
4个剃刀分别是：
剃刀9：设立安全试错区，允许可控失败。
在日常生活里划定一些低风险试错场景，如让孩子自己管理零花钱（可能花光，但不会饿肚子），允许选择不喜欢的兴趣班（体验后允许退出，但需坚持完一期）等。
当孩子犯错时，不是单纯指责，而是用以下句式引导反思：“这次没做好，你发现了什么问题？”“如果重来一次，你会怎么做不同？”
每周给孩子一个略高于当前能力的任务，如让内向的孩子去超市独自询问商品价格，让粗心的孩子负责规划一次家庭出行路线。完成后给予肯定，失败则一起分析原因。
和孩子一起制作一张表格，记录：犯过的错（如忘记带作业）；学到的经验（如睡前检查书包）；后续改进（如连续3天没忘带）。
模仿是人类重要的学习方式之一。孩子天生就喜欢模仿，因此，身教是最好的教育方式。在与孩子的相处中，家长应通过身教来树立行为标杆、传递道德观念、养成良好习惯、增进情感交流。
要求孩子做到的，家长首先做到。希望孩子去做的，家长做给孩子看。
4个剃刀分别是：
剃刀13：建立“无声示范”习惯。
想让孩子养成某个习惯（如阅读、早起、运动），不口头要求，而是自己先做：想让孩子少玩手机？家长先在孩子面前放下手机，拿起书本；想让孩子早起？家长每天固定时间起床，不赖床。
制定全家共同遵守的规则（如不打断别人说话、每天整理房间等），家长带头执行，违反时和孩子一起接受约定的小惩罚（如做家务）。
当家长自己情绪失控（如生气、焦虑）时，不掩饰，而是当着孩子的面冷静处理：“妈妈现在有点生气，我需要深呼吸一下。”“爸爸今天工作不顺，但这不是你的错，我调整下就好。”
每周一次，全家分享“我这周做得好的事”。如“我坚持每天运动”“我帮助了同事”，家长先带头说，不评判孩子的分享。
别人家的孩子往往是一种片面的、不真实的现象。比较式教育固然能给孩子提供一定的目标感与外驱力，但会压抑孩子个性。每一个生命都是独一无二的，在一个生态系统，每一个不同都有其价值。恰如凯文凯利所说：不求最好，但求唯一。
帮助孩子发掘自身的优势，激发自身的内驱。做热爱的事情，擅长的事情，人生的幸福感会很高。
4个剃刀分别是：
每周记录孩子3个闪光时刻，如“今天自己解决了积木难题”“主动安慰伤心的朋友”，并在家庭晚餐时分享。
当孩子进步时，避免说“你看XX比你强”，改为：“你比上个月多背了10个单词！”“这次画画细节比上次更丰富了。”
每月留出一个周末，让孩子自由选择一项新活动（如陶艺、编程、爬山），家长只提供资源，不评判成果。
每季度一次，让孩子畅想未来，如“我想当昆虫学家”，家长只提问，如“需要怎么支持你？”不否定，如“这职业赚不到钱”。
「 写在后面的话 」
对于总结出的这20把剃刀，大家都很兴奋。众人拾柴火焰高，人生剃刀的无穷力量得到充分彰显。
我总结说：当你看到有些人叛逆而安静，倔强而平和，请尊重他们，那是他们的人生剃刀。
有人问我，你的人生剃刀是什么？
我回答，是读书。我每年精读50本书，泛读300本书。每天要做5条读书笔记。
我最后说，每个人的人生剃刀各有不同，自己在心里默默遵守就行。我的一位同事坚持每天做一件好事，且不告诉任何人。这是属于他自己的成长秘密。
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