纽村护士的极限省钱大法！一周买菜只花40纽币

新西兰中文先驱网Bonny 编译   说到如何省钱，21岁的实习护士Jordan Hammond已经达到了新高度。

（图片来源：1 News）

她正在学习的最后一年，有一份兼职工作，但是收入有限，家里的预算是每周80纽币，要养活两个人。

她在博客上分享了自己的省钱秘诀，里面有预算为40纽币、70纽币和80纽币的不同样本。

她的食谱里会有沙拉酱牛肉，泰式红咖喱，鸡肉玉米饼等。

（图片来源：1 News）

Hammond利用网上购物来找优惠。

“我会看看特价商品是什么，比如这周西蓝花就是特价，每颗99纽分。”她在网上搜索西蓝花的食谱，再查看Uber Eats上的菜，这样她就可以买到便宜的菜自己动手做了。

“Uber Eats上的食物看起来很好吃，但是你不想为此付30纽币。”

为了让沙拉和其他食物更美味，Hammond用豆类来做菜。豆类是很好的蛋白质，还能让人有更长时间的饱腹感。

她会严格控制预算，首先是蔬菜，其次是肉类。

她会把牛肉分散在几顿饭中，从而充分利用。

她每周的购物清单都在不断变化，唯一不变的事每周都要买牛奶喝面包。

她会把普通的饭菜进行精心调味，而且食品储藏室里也井井有条，她不会购买已经有的东西。另外，也会尝试一些替代品。比如做法式洋葱汤，她用cheddar芝士代替昂贵的奶酪，用马麦酱代替葡萄酒，效果都非常好。

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