【张老师谈教育】思维拓展人生格局！心态决定命运！二者是幸福感的关键！

中文先驱专栏作家 张老师（张云腾）

“我希望情况变成什么样？”，这是“思维的起点”！

非洲裔的摩尔顿女士（Azie Taylor Morton）是美国Carter政府时代的财政部长。有一天，她前往南卡罗来纳州的一所大学发表演说，欢迎的掌声静了下来，她的目光扫过全场，然后缓缓地、感性地说出：“我的母亲是个聋子，因此她无法说话。我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否还在人间。我这辈子找到的第一份工作，是到棉花田里去做事。”

全场鸦雀无声，听众们被这样的开场白怔住了，很多人的眼眶里闪着泪光。摩尔顿女士继续说：“一个人的未来如何不是因为运气，不是因为环境，也不是因为他出生时候的状况。尽管情况不尽如人意，我们总可以想办法加以改变。要改变不满意或不幸的情况，我们必须先回答这个简单的问题，‘我希望情况变成什么样？’然后，就要采取行动，全心全身投入，朝理想的目标前进。”

语毕，摩尔顿女士的脸上绽现出美丽优雅的笑容。她清楚地诠释了一个观念：思维的力量，可以扭转人生的命运。思维的起点，就是先回答“我希望情况变成什么样”这个简单的问题。摩尔顿女士改变命运的起点，正是这个思维的起点，她的人生故事是如何展开的？我认为，电影The Iron Lady里的一段经典对白给出了答案。

The Iron Lady电影中，垂垂老矣的前英国首相Thatcher夫人说：“大家都不再思考，光用感觉的。……注意你的思维，因为它会成为话语；注意你的话语，因为它会成为行动；注意你的行动，因为它会成为习惯；注意你的习惯，因为它会成为性格；注意你的性格，因为它会成为你的命运。”

真正的正向思考，是具有面对现实的勇气。

台湾的作家丁菱娟小姐在部落格里与大家分享一个耐人寻味的“思维故事”。有一次，她上了出租车之后与司机聊开来了，随口问：“开出租车好赚吗？”司机笑着说：“还好！物质上一点都不缺乏。任何名牌精品，我不仅拥有，而且有专人随时为我管理和服务。”原来，他用想象力来解决对于名牌的渴望。他当然买不起那些昂贵的商品，一转念，他想象自己就是这些名牌的拥有者。有欲望的时候，就到名牌店或百货公司去视察一下，请店员拿出来让他瞧瞧，心满意足之后再请他们放回去保管好。他不需要把这些名牌买回家里，百货公司就是他的仓库，他无须烦恼家里的衣橱或摆置空间不够大。员工们自然会把他的名牌陈列得干净整齐、赏心悦目，想着想着，他的幸福感油然而生。

你可能认为这个司机朋友阿Q至极，换个角度看，这是另一种豁达、幽默的心态。转个念头，你可能拥有全世界。既然无法改变现状，那就暂且发挥“正向思考”的智慧吧！

1985年，创办人兼执行长贾伯斯（Steve Jobs）黯然离开苹果公司，后来他在斯坦福大学的毕业典礼演讲中语出惊人地说：“苹果公司开除了我，这是我人生中最好的经验。”他表示，“从头开始的轻松”释放了“追求成功的沉重”，让他进入了这一辈子最有创意的时代。

贾伯斯的一生屡屡败部复活、东山再起，因为，不凡的“正向思维”支撑着他的特立独行。愈深的挫折让他更加坦然地面对自己的内心世界，更加看清楚事情的真相，并激起另一波“热情”去追寻“真爱”。贾伯斯的一生也是“思维力量”的最佳见证之一。

尽管《失控的正向思考（How Positive Thinking Is Undermining America）》作者强烈批判“正向思考”，她依然认同：“真正的正向思考，是具有面对现实的勇气。”想想看，我们是否曾经因为“没有想法”或“负面思考”而带来失败、挫折？可以确信的是，“形成思维”总是扭转人生命运的第一步！

命运是由面对事情时的“心态”来决定！

从学理和专业的角度探讨“思维（Thinking）和心态（Mindset）的影响力”，日本著名的精神科医师大野裕是佼佼者之一。他早年毕业于日本应庆义塾大学医学部，曾经前往美国康乃尔大学和宾州大学医学院深造，回国后在母校担任教授，同时出任《日本国立精神、神经医疗研究中心》的《认知行动疗法部》负责人，被誉为《认知医疗法》的临床权威专家。

提及大野裕的辉煌资历，目的在说明思维和心态的重要性之大是有所本的。大野裕出版了多本科普著作，在《一个人的心情整理簿：情绪怪怪的时候，这样问自己能找到答案》一书中，特别引人瞩目的是，大野裕强调，个性不会决定命运，是一个人的心态决定了命运。他说，成功的人很多，成功者的个性却有千百种，因此，命运是由面对事情时的“心态”来决定。

大野裕在书中建议人们在面对困境时，试试下面的八种思维：1.承认“自己做不到”，能否另外找到出路；2.替问题找原因，不要找罪人；3.现状多半没有你想象的那么糟；4.从“还有办法”到“总会有办法”；5.你不会是“一个人”在孤军奋战，没有谁是；6.个性没有好坏，只在于是否活用；7.安全感必须从不安中获得；8.克服不安的“暴露疗法”。

上述八种思维中的第7种，意在鼓励人们积极行动起来去克服不安全感，这比起什么都不做要好，或许因此而创造出来一些改变，并且为自己的心里带来满足感。第8种也是要鼓励人们采取行动、踏出第一步，大野裕为“面对现实、勇敢踏出第一步”创造了一个专有名词──“暴露疗法”。

美国心理学家、近代心理学之父William James曾说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”精神科名医大野裕进一步告诉我们，精神医学和心理学的观点是一致的。

热爱阅读的人，永远让思维与时俱进！

领导美国赢得第二次世界大战的杜鲁门（Harry Truman）总统说：“不是每位阅读者都能成为领导者，但领导者一定热爱阅读。”

美国著名企业教练Mike Myatt研究全球五百大企业CEO的特质，发现绝大部分的CEO们不管再忙再累，一定不会牺牲阅读时间。他们除了关注新闻、浏览网页、看财报之外，更有计划地阅读主题书籍。为了精进专业知识、掌握企业趋势，他们平均每个月要读上4、5本书。

美国电视主持人Oprah Winfrey曾获选“美国最富有的白手起家女性”，她每一个周末至少看3本书，这个习惯锻炼了她说话的深度与见地。以阅读为起点，她掀起美国人的阅读风潮，主持的电视节目创下惊人的收视率，最终成就了她卓越的跨媒体集团，更创造出精彩丰硕的人生。

《富比士（Forbes）》的专栏作家Kelsey Meyer指出，读书对领导者最大的帮助是“刺激思考与人际互动”。台湾全联福利中心总裁徐重仁说：“这创业工作的30几年，我几乎都是靠着阅读在成长。”一位银行总经理特别爱读历史书，从中学习并培养了做决策的智慧。被很多人视为生命导师的严长寿先生则偏爱传记，他总是寻找价值观相近的伟人做为自己的“人生引路人”。

当仓鼠在滚轮里拼命地跑，除了感觉到自己的筋疲力尽之外，简直无计可施。如果人们让自己的生活忙碌得像滚轮里的仓鼠，如何能形成“思维”呢？因此，我们一定要在生活中安排可以让自己沉淀下来、面对内心世界的空间。

其实，“形成思维”不需要什么太高的代价，给自己一个机会吧！建议你试试从阅读开始！

“心态决定命运”的故事说不完！幸福感的泉源在哪？

2010年秋天，我旅行到了广东东莞的一个小镇。毛老师夫妇说了一个故事，他们曾经探访一个学习特优的农村学生，朴实无华的家里，墙壁上贴着两张大地图：《中国地图》和《世界地图》。毛老师明白了，尽管客观条件不如人，这个孩子为何如此勤奋上进。爸爸布置的两张大地图，让孩子看到了世界之大，而且让他天天看、天天想。也许，孩子不愿意一辈子做个“脸朝黄土背朝天”的农夫，尽管无法确定将来会变成怎样的情况，至少，他已经下定了决心，他要走出去！他一定要改变情况！

买两张大地图的钱也许只够吃一客麦当劳，但是，它启动了孩子的新思维，它让孩子乐于学习，它可能改变孩子的一生。这一位农村爸爸或许没钱、没什么值得一提的学历，但是，他有智慧，他让孩子的思维化成了力量。

2022年8月去世的稻盛和夫先生是世界知名的日本企业家，他以自己的传奇人生见证了“心态决定命运”。谨以稻盛和夫在《活法》一书里的经典话语与朋友们共勉：“思想是画笔，人生是画布，人的思想不同，人生的画卷也不同。改变你的心态，你人生的色彩可以绚烂夺目。”

何谓幸福感？那是奇妙的感觉，它既简单、又复杂，它和开心、快乐、知足等互为因果，看似浅薄的直觉，其实是一种通达灵魂的深奥。思维和心态是幸福感的推手，然而，幸福感的泉源在哪里？

答案就藏在THE GOOD LIFE一书中，此书作者是Robert Waldinger和Marc Schulz，中文译本的繁体字、简体字版书名分别是《美好人生》和《美好生活》。它记录了轰动全球的“哈佛跨世代幸福研究”，这项研究历经85年、以接力的方式、穿越上千人的一生，揭示了人类一生决定幸福感的关键因子。

【本文为最新增修版，原发表于2022年10月6日本专栏。】

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